#009 Gesund und munter mit Obst und Gemüse

Wir befinden uns heute in der Obst – und Gemüseabteilung. Die Supermärkte sind voll mit den schönsten, makellosen Früchten. Aber, ob das nur schön aussieht, werden wir mal erklären. Wie verhält es sich dabei mit den Nährwerten? Dann haben wir unsere einheimischen „Superfoods“ mal aufgezählt und festgestellt, dass wir vieles davon gar nicht einsetzten. Also Saisonbedingt essen, Früchte in Erwägung ziehen, die auf Anhieb nicht wirklich gut schmecken und vielleicht einmal, wie wir es handhaben, einfach sagen: „probieren geht über studieren“. Viel Spaß beim zuhören 🙂