#019 Was ist fermentieren?

In dieser Folge erfahrt ihr, was fermentieren eigentlich ist und wie es funktioniert. Gerade jetzt, in dieser kalten Jahreszeit, ist es sehr sinnvoll seinem Körper Vitamine und Mineralstoffe zu zuführen. Und das geht eigentlich ganz einfach, indem man dem Darm mit milchsauer vergorenem Fermentationssäften ( rechtsdrehenden Milchsäure Bakterien) etwas Gutes anbietet. Diese probiotischen Säfte wirken sich Gigantisch auf den Gesamten Stoffwechsel aus. Es ist einfacher als es klingt 🙂